Réplica – Olá Ana Lúcia, obrigado pelo prestÃgio. Muitos nutricionistas recomendam de 1 a 2 colheres de sopa por dia, sendo possÃvel misturar no iogurte, suco ou na vitamina. Responder· 29 por julho por 2017 Apesar de nos fornecer açúcares naturais, a água do coco Têm a possibilidade de nos ajudar a reduzir seus